“Jeder Mensch in diesem Land sollte lernen, wie man einen Computer programmiert, weil es dich denken lehrt.“

Steve Jobs

Über was sprechen wir in dieser Episode?

• Warum habe ich mit Meditation angefangen?
• Erkenntnisse aus der Wissenschaft
• Einstieg in die Meditation

Oftmals suchen wir nach einem Ausgleich für die Herausforderungen und Erwartungen, die uns in unserem Alltag tagtäglich fordern. Daher ist es nicht verwunderlich, wenn man sich auch nach alternativen Methoden umschaut, die sogar von der Schulmedizin empfohlen, in Therapien verschrieben und in sich verschiedenen Kulturen zugleich entwickelt haben.

Die Meditation.

Ich selbst habe vor mehr als 10 Jahren damit angefangen und auch meine Gründe waren zunächst aus medizinischer Sicht geprägt. Kann es mir helfen, den Stress des Alltages zu mildern, mich wieder zu konzentrieren und vielleicht sogar gegen einen anfänglichen Tinnitus zu helfen?

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